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这味中药材只需几克即可通乳下奶

2018年08月15日 07:57   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  这个中药材就是通草,在药店就可以买到。通草性微寒,味甘、淡,归于肺、胃经,具有清热利尿、通胃气上达而下乳汁,多可用于治疗产后乳汁不畅或者不下。

  鲫鱼的蛋白质分子非常小,容易消化吸收,可消肿利水、通乳,再配合有通乳利尿的通草,非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。

  平底锅或是炒勺放入适量食用油,油热后将鲫鱼放入,两面煎;

  将煎好后的鲫鱼放入砂锅(若无砂锅,可应用平底锅或炒勺);

  砂锅内加水,水量应没过鲫鱼,放入葱姜、通草3克,中火熬半小时;

  另:若是掌握不好火候及时间,可观察汤汁色泽,汤汁为乳白色时即可。

  猪骨里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

  汤锅加足量水,放入猪骨大火烧开,放姜,转小火慢炖1个半小时左右;

  通草洗净后放入,小火继续炖40分钟左右,调入少许盐即可。

  通草是天然的通乳食材,通乳的同时还具有利尿、消炎的作用,丝瓜、鲜虾同样也都利于下奶,放在一起熬汤效果会更好,适合生完宝宝后需要去水肿且增加乳汁的新妈妈。

  将除去盐、丝瓜之外的所有材料放入锅中大火煮沸后转小火煮40分钟;

  花生可以补血通乳,如果再加上通草、王不留行两种药材搭配在一起,下奶的效果会更好,王不留行花生粥非常适合脾胃虚弱、母乳较少的新手宝妈。

  不过,要提醒各位妈妈的是,在乳腺还没有完全通畅的情况下,先别急着喝这些下奶汤,以免乳汁淤积。

  此外,通草无毒,一般在常规剂量下没有不适反应,但剂量过大有恶性、呕吐、胃痛等不适反应。气阴两虚者、孕妇慎服。

(责任编辑:摩臣平台)

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