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摩臣平台坐月子喝米酒下奶靠谱吗?月子米酒的

2018年11月15日 10:48   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  在中国有很多习俗,其中对于刚生了宝宝的新手妈妈们来说,有一个非常重要的习俗就是坐月子。坐月子喝米酒的习俗由来已久,而且十分普遍。随着社会的发展和进步,科学坐月子越来越流行了。很多传统的月子习俗被称为“陋习”,比如坐月子喝米酒,正受到越来越多的年轻妈咪的抵制。前阵子发现很多大号发文称“米酒里面有酒精,哺乳期妈妈喝米酒会影响宝宝脑部发育”。今天若兰妈咪要和大家一起来分析,坐月子期间到底能不能喝米酒。(特别说明:此文是以澳洲妇幼 Dr 韩、果壳网、美国儿科学会等相关文章为基础进行分析的。)

  米酒,又叫酒酿,甜酒,是用蒸熟的糯米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成,口味香甜醇美,含酒精量极低,因此深受人们的喜爱。很多地方都有坐月子喝米酒的习惯,家里的老人都会在宝妈分娩之前备好。若兰妈咪怀孕的时候,娘家妈和婆婆都提前几个月就做好了一大坛子(预产期是年底,但老妈九月初九就做上了,据说那天的米酒最好),坐月子的时候也喝过几回。

  经国家权威机构测定,米酒富含人体必须的18种氨基酸、14种人体有益的微量元素,6种维生素和丰富的葡萄糖,营养价值非常高,有液体蛋糕的美称。米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收。米酒烫热饮用能驱寒祛湿

  活血化淤,对腰背酸痛、手足麻木和震颤,风湿性关节炎及跌打损伤等有益,是中老年人和身体虚弱者补气养血之佳品。

  另外,米酒富含氨基酸,维生素等天然养分,能满足产妇组织修复和母乳合成的需要;米酒富含酵素,能提高神经和肌肉组织的兴奋性,预防产后忧郁;米酒能够行气活血,促进血液循环,摩臣平台增强新陈代谢,抵御寒邪入侵,预防产后肥胖;。这些特点都是产妇上佳的营养品所应该具备的。所以,老一辈人主张产妇在坐月子期间喝

  一点糯米酒,可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌,也就是我们常说的“催奶”,其实不无道理。

  米酒的营养价值很高,并不代表坐月子的时候可以无限量的喝!有句话叫“量变引起质变”!美国儿科学会在2001年的一篇政策性声明中指出(参见文末参考文献),母乳妈妈偶尔可以饮用含酒精的酒或饮料,但酒精总量不要超过0.5克/公斤体重的量。酒精密度0.789克/毫升,酒精度表明每100毫升酒精制品中含有多少毫升酒精,假设加热过程不降低酒精含量。举例来说,体重50公斤的哺乳期妈妈,如果喝酒精度3%的月子酒,则每天的摄入量不能超过1056毫升,也就是约1升的量。

  一般喝完酒后的半小时到一小时,奶水中的酒精浓度最高(个体差异性很大),代谢清除母乳中的酒精则约需要两小时(喝下一杯150ml酒精含量为11%的酒时)。如果血液中的酒精浓度降低,相应地奶水中的酒精浓度也降低。越小年纪的婴儿肝脏排泄也越慢,婴儿的代谢速率大约两三个小时才达到成人的一半。如果摄入的酒精量在建议的用量以内,等待两小时再哺乳是较为安全的。

  美国儿科学会之所以给出这样的建议,是基于相关的科学研究,综合考虑酒精的摄入是否影响母亲泌乳,酒精代谢周期等因素而给出的,也就是说,按照建议的摄入量和哺乳时间,对宝宝来说就是安全的。

  美国儿科学会在2001年的报告中也指出,母亲饮用较大量酒精后,可能使婴儿产生嗜睡、易出汗、深睡、肌肉力量软弱,身长增加减少、体重增加不良甚至发生动作发展延迟等现象,也可能因吸吮反应变差而使婴儿的母乳摄入量不足。若饮用量超过每天每公斤体重1-1.5公克以上,酒精会因用量增加而成正比阻断催乳素的分泌,进而导致喷乳反射低下,使泌乳量减少。

  看到这里,我们心中也就有数了,但需要明确的是,哺乳期的妈妈长期每天多次饮酒对宝宝的健康是非常不利的,如果属于这样的情况,妈妈就需要为了宝宝戒酒啦。另外用月子酒代替水饮用的习俗难以保证饮用后到哺乳时间有足够的间隔把体内的酒精代谢出去,宝宝极有可能通过母乳摄入酒精,这是我们需要坚决避免的情况。

  无论如何,宝宝的健康是我们首先要考虑的问题,可以没有的就我们就尽量不要有,可以有的我们也不必纠结,但一定要记得摄入含酒精的食物最好等待2个小时再哺乳。

(责任编辑:摩臣平台)

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