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月子喝汤宝典摩臣平台代理保证不发胖且不影响

2018年07月01日 07:13   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  我的孩子已经一岁多了,当初为了追奶我喝了不少的鸡汤、鸽子汤、摩臣平台代理鱼汤、骨头汤……,直接导致的结果便是身材大走样,直到现在还瘦不下来,那我们要怎样喝汤既不发胖,又不影响下奶呢?

  很多女人生产后,家人便炖了浓稠的鸡汤给产妇喝,希望她能尽快的恢复身体,有这份心固然是好的,但这却不一定利于产妇身体的恢复。产后立即进食大量的浓汤,会增加肾脏的负担,有可能造成乳腺堵塞,也有可能引发急性乳腺炎。

  我嫂嫂生产后,我妈妈一日三餐都让嫂嫂喝鸡汤,几天下来,嫂嫂就厌倦了,可我妈妈还逼着她喝鸡汤,结果是人也瘦了,奶也没了。月子里餐食应多样化,营养才均衡。可是增加一些清淡的汤食,比如鱼汤、瘦肉汤、蛋花汤、各类蔬菜汤等。害怕长胖的产妇喝汤时,可以撇开汤上的油脂。

  有些地方的传统月子餐要清淡,不放任何的调味料,我想这一定很难喝吧,这肯定会影响产妇的胃口。炖汤时不应放花椒、大料等,但盐是可以少放一些的,况且产后吃少许的盐可以预防低钠血症。

(责任编辑:摩臣平台)

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