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产妇下奶 靠宝宝吸吮不靠饮食

2018年09月26日 08:48   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  摩臣平台8月1日至7日是世界母乳喂养周,各国研究证明,从出生到2岁是决定人一生营养与健康状况的关键时期,母乳是这一时期婴幼儿的最佳营养来源。世界卫生组织建议婴儿出生后1小时内开始母乳喂养、6个月内纯母乳喂养、坚持母乳喂养到2岁及以上、在婴儿6个月龄时开始添加有足够营养和安全的辅食。

  纯母乳喂养的好处不言而喻,但一些产妇在宝宝出生后,总担心自己奶水少,宝宝不够吃,于是开始尝试各种开奶神器和下奶汤。

  南京市妇幼保健院八病区护士长颜小娜表示,奶水多少关键取决于孩子吸吮的频次,早期有效频繁的吸吮,对奶水分泌起关键性作用。一般情况下,建议产妇掌握正确的喂养姿势,24小时婴儿吸吮频次达8次以上,最好达到10~12次。

  值得提醒的是,刚生产完的产妇,一开始奶水一般比较少,但完全可以满足宝宝的需要。产妇奶水的产生是贴合宝宝胃容量大小的,奶水分泌过多,会给宝宝带来负担。

  通常,宝宝出生第一天,胃容量仅为5~7ml,第二天可能增长到10~13ml,这时,产妇的奶水也会相应地分泌得多一些,第三天至第四天,宝宝的胃容量逐渐增大,大部分产妇都会感觉乳房变得沉重,开始有下奶的感觉。

  下奶是一个逐渐调节的过程,产妇饮食对奶水泌出多少的影响并不是很大,食补更多的是补充能量。产妇不需要强制自己去吃一些热量相对较高的食物,饮食主要以舒服为主。

  此外,建议产妇喝蛋白质含量较高的汤水,如鸡汤、鱼汤等。尽量减少脂肪含量比较高的内脏汤的摄入,内脏汤中不饱和脂肪酸的含量较高,可能导致奶水变得比较黏稠,如果产妇奶水排得不是特别完全,乳房里的奶水流动速度就会变慢,容易形成硬结,可能堵塞乳腺管。如果经常出现乳腺管堵塞的情况,就可能引发乳腺炎。

  民间会流传一些催奶秘方,比如喝月子酒可以催奶等,切勿轻信。

  月子酒即使煮沸也含有酒精,酒精会通过妈妈的乳汁进入宝宝体内,可能影响宝宝的发育。另外,酒精还会抑制催产素的分泌,可能导致奶水减少。

  一些人认为产妇生病了就该停止哺乳,以免把疾病传染给宝宝。还有些人认为产妇生病了,奶水质量会下降。其实,这些说法是片面的。

  产妇是否该停止母乳喂养,主要取决于她患了什么病。如果产妇只是得了普通感冒,没有必要停止哺乳。如果产妇服用了一些药物,则可以在医生指导下进行母乳喂养。

  急性乳腺炎是大多数新手妈妈的困扰,发生急性乳腺炎时,没有必要停止哺乳,应该借助宝宝的吮吸帮助疏通堵塞的乳腺管。

(责任编辑:摩臣平台)

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