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催乳别只傻傻吃叶酸了每天吃几摩臣平台口这些

2018年07月25日 07:35   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  葵花籽中富含维生素E,如果孕妇缺乏维生素E很容易造成胎动不安或者流产后不容易再孕,孕期建议多吃些富含维生素E的食物,有助于安胎,降低流产的风险。

  《滇南本草》中认为玉米须茶“宽肠下气,治妇人乳结,乳汁不通,摩臣平台红肿疼痛,怕冷发热,头痛体因”,而且玉米须能清胎毒,防止宝宝出生后黄疸症。

  蒲公英茶清热解毒,消肿散结,最重要的是有明显的催乳作用,能够治疗乳腺炎。每天喝一杯,对孕妇的身体有好处。

  无花果有健脾止泻的功能,用于食欲减退,腹泻,乳汁不足。特别适用于产后妈妈的食用,无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食。

  黑芝麻有很好的催乳作用。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E,维生素B1的作用参与下,能加快人体的代谢作用,有很好的下奶功效。

  红枣中含有丰富的纤维素和钙,它能促进泌乳素的分泌,被奉为催奶圣品。而且红枣补气血,每天吃几口对孕妇有很好的滋养效果。

(责任编辑:摩臣平台)

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