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摩臣平台代理催奶、产奶、追奶的方法让妈妈的

2018年08月08日 07:50   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  今天给妈妈们说几个催奶、产奶、追奶的方法,让妈妈的奶水变多又不发胖,都是月嫂告诉我的,希望下面的几种所说的方法对妈妈们有用~

  做法:木瓜去皮、切块。将木瓜、花生、大枣和水放在锅子内,放点糖或用桂圆代替甜味,还可以放点枸杞。煮2个小时左右就可以喝啦。

  心得:每次喝完这个汤,胸很鼓了,而且还会有奶阵!奶水一下子就超级多,这个食谱你们一定要收藏起来。

  所需原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。(其实各类根茎花果类的蔬菜)

  制作方法:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用,也可以直接每天当水喝。

  做法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服。

  做法:锅子里倒入水烧开,倒入丝瓜片煮约三分钟左右转小火,倒进去打散了的鸡蛋,轻轻搅一下,加点盐就好了。

  还有3点你值得知道:1、饮食方面妈妈们可以多喝蔬菜汤、丝瓜蛋花汤、酒酿蛋汤等,催奶的食物有:豌豆、豆腐、莴笋、金针菇、摩臣平台代理茭白、木瓜等等,催奶都特别好,而且吃了也不会胖。2、想要奶水多,还是要让宝宝尽早吸奶!要多吸、多排空,乳房排的越空,奶水就会产的越多。还有要保持充足的睡眠,特别是半夜,是我们产奶最旺盛的时段,不要错过这个机会,睡觉才能产奶。3、另外保持好心情,不要生气,亲测告诉你们,一生气这个奶水起码少一半。

  每天都有精彩实用的孕期症状分享和育儿资讯,期待与您一起分享~

(责任编辑:摩臣平台)

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