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奶水少的妈妈别再盲目追奶了找到原因再追也不

2018年09月12日 08:35   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  如今越来越多的妈妈坚持母乳喂养,母乳喂养是非常不容易的。其中,奶水不足这个问题困扰了很多妈妈,也让很多妈妈被迫放弃了纯母乳喂养。其实,只要不是疾病原因,身体健康的妈妈一般都能追奶成功,从而实现纯母乳喂养。

  然而,很多妈妈出现奶水不足时不知所措,盲目的寻求各种办法,比如大量喝催乳汤,寻找催乳师,四处寻找催奶偏方,盲目地喝催奶中药,去医院吃药打针等等。很多宝妈并没有对症下药,因此既浪费了时间和金钱又耽误了最佳追奶时机。为了让广大宝妈少走弯路,避免因病急乱投医导致延误最佳追奶时机,我在这里通过以下常见的六种奶水不足的情况,针对性地为宝妈提供追奶解决方案,希望能够帮助更多的宝妈摆脱奶水不足的困扰,早日实现纯母乳喂养。

  如果你属于气血不足,或者是因剖腹产导致的气血亏虚,请看这里。

  1、总感觉口干舌燥、嗓子疼,嘴唇干裂,唇色、指甲颜色淡白。

  7、干咳不愈,经常感冒,胸闷气短,说线、头晕耳鸣,疲倦乏力,上楼走几层就感觉腿软

  如果以上症状很多你都有,基本可以断定,属于气血不足了。

  补气血之前,要懂得“补前要清”,如果身体燥热火旺,应当清热之后再补。另外,为了更好地帮助身体吸收营养,在补气血的同时应该健脾养胃。比如有的妈妈脾胃虚,仅仅通过补气血的汤水进补或者食用阿胶、红枣之类补气血的食物是不行的,这也是为什么很多宝妈单纯通过食物补气血,比如食用阿胶、红枣,却没有效果的原因。从中医的角度来说,补之前一定要先调理,只有脏腑功能调理好了,才能更好地吸收。只有通过内部调理气血、疏肝理气、调经滋肾、安神补气、通经行气、调节人体脏腑功能的中医原理,才能从根本上解决妈妈奶水不足的问题。

  要从根本上解决气血不足、气血亏虚引起的奶水不足,必须通过中医食疗或者中医全息经络调理。通过药膳调理脏腑或经络按摩疏通全身经络,从而改善血脉亏虚,促进体内气血循环。对于宝妈来说,最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗,目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品,加微信:175091166 免费咨询母乳喂养和育儿知识。

  说到这里可能很多宝妈认为,相比药食同源的药膳,中药是不是效果更好?从功效上来说,中药的药力要比药膳强,但是“是药三分毒”,虽然相比西药,中药的毒副作用较小,但是对于母乳喂养的妈妈,一般是不建议吃药的,为了宝宝的健康,中医+食疗才是最佳解决方案。

  有些妈妈并不是真正的奶水不足,而是因为乳腺不通畅,导致宝宝不容易吸出乳汁,时间长了就会造成堵奶,甚至发展成乳腺炎。一部分宝妈起初奶水很多,因为涨奶没有及时排空也会造成堵奶,最终导致奶水不足。

  一般来说乳腺管堵塞主要表现为乳房胀痛、乳汁淤积,严重者会伴有发烧,乳房红肿等不适。乳腺不通的初期,通过喂奶时宝宝的表现也可以判断,比如宝宝吃奶时很费劲,听不到大口吃奶的吞咽声,宝宝吃一会就不吃了很快又饿了等。

  这种情况的妈妈建议通过专业的中医按摩手法帮助疏通乳腺管,促进血液循环,改善乳汁产量,建议找专业的催乳师通乳;也可以购买正规的通乳产品比如拘速通,通过内服外敷的方法疏通乳腺。此外,平时的饮食尽量清淡不可过于油腻,否则会加重堵奶。

  因为喂奶次数过少,吮吸不够或者哺乳姿势不正确而造成奶水不足

  很多新手妈妈喂奶没有经验,没有按照宝宝的需求喂奶,或者因为哺乳姿势不正确,导致宝宝不能有效吸吮,更不利于乳汁分泌,同时还可能造成乳头皲裂,让妈妈苦不堪言。

  要想增加乳汁分泌,就得勤喂、多喂、多刺激乳头、多排空,保持正确的母乳喂养姿势,不要轻易添加配方奶。

  如今因为营养不良造成的奶水不足,已经非常少了,相反,很多宝妈奶水不足却是因为营养过剩,如分娩后不久大量喝猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。很多宝妈坐月子期间,大鱼大肉各种汤水不断,如果一开始奶水充足,一段时间后,出现奶水不足,就要考虑是不是因为营养过度导致乳腺导管堵塞了。

  注意饮食平衡,保证营养的均衡。哺乳期的妈妈适当吃一些促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、醪糟蛋花汤、黄豆炖猪蹄、排骨莲藕汤等;同时也要多吃蔬菜水果、五谷杂粮等。如果已经出现堵奶的情况,并且很严重,不要再喝这些汤了,建议通过催乳师按摩乳房排出乳汁,或者使用专业的通乳产品疏通乳腺。

  很多宝妈在哺乳期不小心吃了回奶的食物,导致奶水突然减少。不是所有的宝妈吃回奶食物就一定会回奶,这个跟妈妈的体质有关,有些宝妈即便吃了回奶食物,奶水依然不减;而有的宝妈吃一点就立马见效。

  尽可能避开像韭菜、人参、炒麦芽、大麦茶、山楂、茴香、花椒、八角、味精等回奶食物。同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒,少吃油炸、油煎食物。如果已经误吃了回奶食物并且回奶了,可适当补充汤水,加强营养和宝宝的吮吸,一般情况下就能追回来,如果还是没有追回来,建议用中医食疗的方法,中医食疗在前面第一条已经讲到了,不清楚的可以看前面的第一条。

  哺乳期生气、精神紧张、焦虑,或睡眠不足、过于劳累,都会影响乳汁分泌。

  因情绪或睡眠原因引起的奶水不足,首先要调整好情绪和睡眠。然后通过中医+食疗的方法进行调理,从中医学的角度来说,情绪不畅,引发肝气郁结,从而导致奶水不足,此时建议通过中医食疗疏肝理气、调节脏腑功能,方能恢复奶量。

  除了生理缺陷或疾病原因引起的奶水不足较难追奶外,其他原因引起的奶水不足基本上都可以实现纯母乳喂养。写这篇文章的目的就是让正在追奶道路上的宝妈少走弯路,根据自己的实际情况,对症下药,快速安全地增加奶水。加微信:175091166 免费咨询母乳喂养和育儿知识。

(责任编辑:摩臣平台)

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