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母摩臣平台代理乳突减怎么回事?如何判断回奶

2018年11月15日 10:47   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  有的妈妈乳房疼的受不了,几天不喂孩子,摩臣平台代理通完乳照样来奶,而有的妈妈似乎是回奶体质,好端端的没奶了,追奶追的可真幸苦。

  回奶绝不是无缘无故,我们前面说过泌乳需要激素调节,而你的体质决定了激素水平,有的妈妈乳房饱满却没奶,可能就是泌乳素出了问题。

  面对这种情况,我们一般鼓励妈妈选择正确的哺乳姿势和挤奶技巧,先守住不至于彻底回奶。其次才是催乳,可是做催乳只能帮助妈妈一时,在漫长的哺乳期总归还是要靠自己。

  既然泌乳需要泌乳素,我们就不能让激素受到影响,尤其具有“回奶体质”的妈妈,生活中一定要注意休息好、情绪好、吃得好。

  今天就来说说怎么“吃得好”,容易回奶的妈妈,应该避免哪些饮食误区。

  蔬菜类:韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其中以韭菜为首,一定要注意。

  调料类:桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等。母乳期尽量饮食清淡,这些调料类的东西能戒也就戒了吧。

  海鲜类:田螺、螺蛳、螃蟹。海鲜性凉,母乳妈妈吃了它除了容易回奶之外,还有可能会造成宝宝过敏,所以尽量避免食用。

  苦瓜汤:很多人觉得苦瓜清热排毒,还能减肥,但实际上它性质寒凉,容易回奶。

  乳鸽:大家都觉得鸽子汤很补,应该是下奶的,但鸽肉中含有丰富的泛酸,食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。

  其他还有薄荷、人参、梅子等。人参有抑制乳汁分泌的作用,哺乳期妈妈最好慎用。

  还是那句话,人与人之间的确有某种不平等,首先就是身体上的,人家吃没事,不代表你吃也没事,当然反过来也一样,如果实在想吃,可不要多吃哈。

  为了让乳汁大量高效排出,宝宝的的吸奶方式要正确。嘴巴必须含住乳晕,这样他的舌头才能挤压存储在乳窦里的乳汁,如果只含住乳头,他吃到的乳汁就会很少!

  4、当宝宝的嘴巴张得足够大时,这时妈妈要迅速的把乳头送到他的嘴巴深处,当他含住乳晕的时候就抱紧他。

  如果婴儿吃奶姿势正确的话,宝宝的动作会刺激乳头内的神经纤维,刺激乳房可使乳腺管内的乳汁流出,这一过程被称为“喷乳反射”,喷乳反射与脑垂体释放的激素催产素有关。脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素,随着乳汁排空,乳房就会继续分泌更多的乳汁。事实上,喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。

  这就是为什么你没奶,医生多让孩子吃奶,奶水就会变多的原理。总之奶水少了,你又想追奶的话,让孩子多吸总没错。

  有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水,导致水的摄入量不足,引起乳汁的分泌下降。所以,每天保持喝充足的水分很重要。

  朋友的一个同学,读硕士期间怀孕。在她孕晚期的时候刚好准备论文答辩。

  那阵子心情很紧张,孩子出生后还要在学校里跑来跑去,也顾不上喝水。后来晚上给女儿喂奶的时候就发现,一直没出现奶阵,可能是回奶了。

  泌乳量的降低和妈妈身体内的水份关系很大,汤汤水水不要油腻,多给身体补充,一天8杯水的量只多不要少。

  最后还要强调,汤、粥都不能替代水的,还是要多喝白开水。

  乳汁分泌与情绪密切相关,当妈妈感觉好的时候,乳汁反射也会好,乳汁就会多起来,当情绪紧张或身体有问题(劳累、疼痛和生病),会影响泌乳素和催产素的分泌,抑制泌乳反射。

  所以奶水少也不要让自己有太大的压力,相信自己,能够追奶成功。除了多让宝宝吸奶以外,还可以通过听音乐等方法放松自己,保持心情的愉悦,促进乳汁的分泌。

  研究表明:卵磷脂能提高输乳管的输送能力,而额外的大豆蛋白能促进母乳分泌。”所以可以给自己的饮食中加入高含大豆卵磷脂和大豆蛋白的食物,如大豆、鱼头、芝麻、花生、核桃等。返回搜狐,查看更多

(责任编辑:摩臣平台)

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