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如何区分下奶和回奶很重要孕妈们一定要分清

2018年09月26日 08:49   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  前两天去朋友家玩,她还在坐月子,我去她家里看一下她。我们聊了很多,可能是因为已经有了孩子吧,所以她跟我聊的话题一直都是围绕着孩子,我就听她说,别的都很好,可就是没有什么奶水,宝宝刚出生的时候都还好,可是现在就是没有了,这让她很苦恼。后面我通过朋友介绍,认识了一个妇产科医生,我便咨询了一下,医生说原来我朋友一直都是吃的回奶的补品,所以肯定奶水越来越少了。

  那么回奶和下奶到底有什么区别呢?很多妈妈都不知道,会把这两种弄混淆,有的妈妈对这两个词的理解是一个意思,这样会导致奶水的分泌没有规律,接下来就给大家分析一下吧,孕妈们一定要学起来,如何区分下奶和回奶是很重要的哦。

  其实从字面上来看,也不难理解这两个词的意思,下奶和回奶是完全相反的意思,下奶,就是需要孕妈们分泌更多的奶水,一般我们坐月子的时候,会吃很多补品,而且如果比较懂的人会通过胸部按摩来影响奶水的分泌,而回奶,就是指妈妈们由于工作或者孩子需要断奶了,通过一些方式来减少奶水的分泌,这是两种完全不一样的概念哦。接下来就教大家在这两种情况下应该吃什么样的东西吧。

  首先,在孕妈们需要下奶的时候,要多喝各种各样的滋补汤,比如说鸡汤、猪蹄花生汤、鲫鱼汤……我们一般会认为母鸡比公鸡有营养,所以在给孕妈们补身体下奶时,大多都是选择母鸡来煲汤,但是这里需要注意的是,母鸡的体内会有卵巢,所以在煲汤之前要把卵巢切掉,不然妈妈的雌性激素就会增加,从而影响到奶水的分泌。其实下奶的时候,孕妈们也可以多吃豆类食品,比如黄豆啊、花生啊等等,有些妈妈为了保持身材,会减少这些滋补汤的摄取,甚至不愿意去喝,希望通过催乳师来解决奶水问题,这样效果不会很明显,所以妈妈们为了孩子,还是要多吃一点。当然,积极乐观的心态也是特别重要的。

  回奶需要吃什么呢?很多妈妈如果前期奶水不是特别多的话,一般都是采用自然回奶,但是这种方法会让妈妈们受罪了,由于奶水的增多,妈妈们的胸部就会被撑,这样是很痛的,那几天什么都不能做,尤其是需要弯腰的事。还有就是通过饮食来调理,一般需要回奶的妈妈们会吃山楂和麦芽,需要回奶的妈妈们可以尝试一下哦。返回搜狐,查看更多

(责任编辑:摩臣平台)

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