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产妇月子必备:墨鱼黄豆炖猪脚催奶效果非常好

2018年08月29日 08:22   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  大家都知道坐月子多喝汤能加速乳汁分泌,但是煲汤所选食材一定要合理搭配,今天介绍的墨鱼黄豆炖猪脚是最具催奶效果的一种汤。

  猪脚可以催奶毋庸置疑,但是民间认为墨鱼也具有催奶作用,所以在市场买干货时,如果看到谁家买了黄豆和墨鱼,那一定是添小宝宝了。

  1、提前把墨鱼和黄豆浸泡几个小时,先把墨鱼下锅爆一下,能够去除腥味;

  2、再把猪脚用水焯去血沫,然后把猪脚和黄豆加上葱姜一起放入汤锅中,大火煮沸;

  3、把爆好的墨鱼放到猪脚黄豆汤中,加入盐大火煮5分钟,然后改小火熬煮2个小时即可开锅食用。

(责任编辑:摩臣平台)

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