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小暑重要的养生节气 自制莲藕花生猪蹄汤

2018年09月26日 08:47   来源:www.nnodal.com   作者:摩臣平台

  7月7号是小暑,小暑是人体阳气最旺盛的时摩臣平台候,也是养生的重要节气。民间有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦安神入睡之功效,可治血虚失眠。

  天气潮湿闷热,一点胃口都没有,出去一趟,浑身都是汗,回来就得抽凉,洗澡叫冲凉,很直观的表述。 多喝些汤水能补充体力和调整身体。

  小暑阳气最旺盛,所以也有冬病夏治一说。莲藕养血,猪蹄有助血脉,安神的作用,花生也有滋补气血的功效,气血充足,身体自然棒棒的!

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